Skip to content

Valgykite, judėkite, kvėpuokite taip, lyg nuo to priklausytų jūsų gyvenimo kokybė.

Nes taip ir yra.

Mano tėvai mirė būdami labai jauno amžiaus, todėl natūraliai tikėjau, kad tas užprogramuota ir mano genuose. Ši mintis man taip nepatiko, kad dar būdama paauglė bandžiau įminti sveiko ir ilgo gyvenimo mįslę. Ir nors ilgą laiką atrodė, kad mitybos ir sveikos gyvensenos specialistai patys nesutaria kas sveika, o kas ne, tačiau tai tebuvo „specialistų“ klausimas. Tiesa ta, kad visi tikrieji ekspertai tą sutarimą turi.

Žinoti sveikos gyvensenos principus yra viena, visai kas kita juos sėkmingai taikyti kasdienybėje. Jei jaučiate, kad pamažu tolstate nuo laimingo savęs, vis mažiau turite energijos, entuziazmo, prastėja atmintis ar pernelyg greitai senstate – esu tam, kad priminčiau, kad tai galima pakeisti. Ir pamokyčiau kaip.

Jei norėtumėte individualios konsultacijos, susisiekite nurodytais kontaktais.

 

Pakomentuok pirmas

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.